Yleisurheilukoulu
Yleisurheilun harrastus- ja kilpailutoiminta
Nastolan Nasevan yleisurheilukoulu pyörii ympäri vuoden, kesäisin Rakokiven urheilukeskuksen kentällä ja talvisin Pajulahti-hallissa. Yleisurheilukoulussa harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja sekä yleisurheilun lajitaitoja osaavien ja koulutettujen ohjaajien opastuksella. Yleisurheilukoulussa toimii kuusi perusryhmää, sekä kilparyhmä.
Yleisurheilukoulun vuosi 2026 on jaettu kolmeen eri harjoituskauteen:
- kevätkausi 7.1.-30.4.
- kesäkausi 6.5.-30.9. – kalenteri
- syyskausi 1.10.-18.12.
Yleisurheilukoulu
Uudet urheilijat sekä kevätkaudella mukana olleet ilmoittautuvat kesäkaudelle 2026 tästä. Jos et halua jatkaa ryhmässä, niin ilmoitathan siitä osoitteeseen yleisurheilu@nastolannaseva.fi
Yleisurheilukoulun harjoitukset järjestetään kesäkaudella Rakokiven urheilukeskuksen kentällä keskiviikkoisin 6.5. alkaen klo 16.30-19.00. Katso alapuolelta ryhmien aikataulut. | Kalenteri
Kesäkausi keskiviikkoisin 6.5.-30.9.2026
Ryhmät jakautuvat kesäkaudella sen mukaan kuinka monta vuotta lapsi täyttää vuoden 2026 aikana.
- 5-6v. – synt. 2021-2020 | klo 18.10 – 19.00
- 7-9v. – synt. 2019-2017 | klo 18.00 – 19.00
- 10-13v. – synt. 2016-2013 | klo 16.30 – 18.00
- 14v. -> synt. -2012 | klo 16.30 – 18.10
Yleisurheilukouluun ilmoittautuminen
Yleisurheilukouluun liittyvät kysymykset: yleisurheilu@nastolannaseva.fi
Keskiviikon treenien lisäksi kesäkaudella järjestetään myös maanantaisin treenit 11.5. alkaen Rakokiven urheilukeskuksessa klo 17.00 – 18.30.
Maanantain treenit sisältävät kaksi eri ryhmää:
- Heittoryhmä (näissä treeneissä keskitytään heittolajeihin)
- Juoksu/hyppy-ryhmä (treenien painotus on juoksuissa ja hypyissä)
Kesäkauden maanantain treeneihin voi ilmoittautua samalla tavalla, kuin keskiviikon treeneihin.
Yleisurheilukoulun maanantain treeneihin ilmoittautuminen
(lisää viestiin viite ”maanantain treenit/heittoryhmä” tai ”maanantain treenit/juoksu- ja hyppyryhmä” riippuen siitä kumpaan ryhmään ilmoittaudut).
Sunnuntain lisätreenit 10-13v. ja 14v. ->
Nasevan sunnuntain lisätreenien kesäkausi alkavat su 3.5. Rakokiven urheilukeskuksen kentällä. Harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 18.00-19.45. Kalenteri
Sunnuntain lisätreenit on tarkoitettu urheilijoille, jotka haluavat kehittyä, joilla on kiinnostusta kilpailla ja treenata tavoitteellisesti, tai vain halu treenata pienemmässä ryhmässä. Ryhmiin pääsee myös mukaan, vaikka ei kilpailisikaan.
Harjoituksissa käydään kiertävästi lajeja; heitot, hypyt, juoksut yms, toiveiden ja tulevien kilpailuiden mukaan. Harjoituksissa käydään yksilöllisemmin läpi tekniikat ja suoritukset.
Tervetuloa sunnuntain ryhmiin!
Sunnuntain lisätreenien imoittautumiset/kysymykset:
satusiivolaa@gmail.com tai 0401805113 (Satu)
Ilmoittautumiseen:
Huoltajan nimi+yhteystiedot (sähköposti+puh. nro)
Osallistujan nimi (ja puh. nro)
Osallistujan ikä/ syntymävuosi
Yleisurheilukoulun kesäkauden hinta:
- 70€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
- Kahdet treenit/vko. 130€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
- Kolmet treenit/vko. 170€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
- Tänä vuonna 9 täyttävät (2017) ja sitä vanhemmat muut kuin Nasevan urheilijat +100% sekä käsittelymaksu 8€
Seuran jäsenmaksu 2026
Kerran kalenterivuodessa peritään Nasevan jäsenmaksu.
- Aikuisten jäsenmaksu 10€
- Lapset/nuoret 0-18v 10€
- Perhejäsenmaksu 20€ (Ainaisjäsenmaksu 150€)
Yleisurheilun lisenssit:
Kaikille Nasevan yleisurheilutoimintaan osallistuville urheilijoille lisenssi on erittäin suositeltava ja kilpaileville urheilijoille pakollinen. Lisenssi sisältää myös vakuutuksen. Nastolan Naseva ei vastaa harjoitusten tai kilpailujen aikana sattuneista mahdollisista tapaturmista. Urheilijat ostavat itse lisenssit suoraan Suomisportista https://info.suomisport.fi/
Lisenssin myöntäjänä ja rekisterin ylläpitäjänä toimii Olympiakomitea ry. Suomisport tietosuojaseloste.
Nastolan Nasevan yleisurheilukoulu pyörii ympäri vuoden, kesäisin Rakokiven urheilukeskuksen kentällä ja talvisin Pajulahti-hallissa.
Yleisurheilukoulussa harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja sekä yleisurheilun lajitaitoja osaavien ja koulutettujen ohjaajien opastuksella.
Yleisurheilukoulussa toimii kuusi perusryhmää, sekä kilparyhmä.
Yleisurheilukoulun vuosi 2026 on jaettu kolmeen eri harjoituskauteen:
- kevätkausi 7.1.-30.4.
- kesäkausi 6.5.-30.9. – kalenteri
- syyskausi 1.10.-18.12.
Yleisurheilukoulu
Uudet urheilijat sekä kevätkaudella mukana olleet ilmoittautuvat kesäkaudelle 2026 tästä. Jos et halua jatkaa ryhmässä, niin ilmoitathan siitä osoitteeseen yleisurheilu@nastolannaseva.fi
Yleisurheilukoulun harjoitukset järjestetään kesäkaudella Rakokiven urheilukeskuksessa keskiviikkoisin 6.5. alkaen klo 16.30-19.00. Katso alapuolelta ryhmien aikataulut. | Kalenteri
Kesäkausi keskiviikkoisin 6.5.-30.9.2026
Ryhmät jakautuvat kesäkaudella sen mukaan kuinka monta vuotta lapsi täyttää vuoden 2026 aikana.
- 5-6v. – synt. 2021-2020 | klo 18.10 – 19.00
- 7-9v. – synt. 2019-2017 | klo 18.00 – 19.00
- 10-13v. – synt. 2016-2013 | klo 16.30 – 18.00
- 14v. -> synt. -2012 | klo 16.30 – 18.10
Yleisurheilukouluun ilmoittautuminen
Yleisurheilukouluun liittyvät kysymykset: yleisurheilu@nastolannaseva.fi
Keskiviikon treenien lisäksi kesäkaudella järjestetään myös maanantaisin treenit 11.5. alkaen Rakokiven urheilukeskuksessa klo 17.00 – 18.30.
Maanantain treenit sisältävät kaksi eri ryhmää:
- Heittoryhmä (näissä treeneissä keskitytään heittolajeihin)
- Juoksu/hyppy-ryhmä (treenien painotus on juoksuissa ja hypyissä)
Kesäkauden maanantain treeneihin voi ilmoittautua samalla tavalla, kuin keskiviikon treeneihin. Yleisurheilukoulun maanantain treeneihin ilmoittautuminen
(lisää viestiin viite ”maanantain treenit/heittoryhmä” tai ”maanantain treenit/juoksu- ja hyppyryhmä” riippuen siitä kumpaan ryhmään ilmoittaudut).
Sunnuntain lisätreenit 10-13v. ja 14v. ->
Nasevan sunnuntain lisätreenien kesäkausi alkavat su 3.5. Rakokiven urheilukeskuksen kentällä. Harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 18.00-19.45. Kalenteri
Sunnuntain lisätreenit on tarkoitettu urheilijoille, jotka haluavat kehittyä, joilla on kiinnostusta kilpailla ja treenata tavoitteellisesti, tai vain halu treenata pienemmässä ryhmässä. Ryhmiin pääsee myös mukaan, vaikka ei kilpailisikaan.
Harjoituksissa käydään kiertävästi lajeja; heitot, hypyt, juoksut yms, toiveiden ja tulevien kilpailuiden mukaan. Harjoituksissa käydään yksilöllisemmin läpi tekniikat ja suoritukset.
Tervetuloa sunnuntain ryhmiin!
Sunnuntain lisätreenien imoittautumiset/kysymykset:
satusiivolaa@gmail.com tai 0401805113 (Satu)
Ilmoittautumiseen:
Huoltajan nimi+yhteystiedot (sähköposti+puh. nro)
Osallistujan nimi (ja puh. nro)
Osallistujan ikä/ syntymävuosi
Yleisurheilukoulun kesäkauden hinta:
- 70€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
- Kahdet treenit/vko. 130€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
- Kolmet treenit/vko. 170€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
- Tänä vuonna 9 täyttävät (2017) ja sitä vanhemmat muut kuin Nasevan urheilijat +100% sekä käsittelymaksu 8€
Seuran jäsenmaksu 2026
Kerran kalenterivuodessa peritään Nasevan jäsenmaksu.
- Aikuisten jäsenmaksu 10€
- Lapset/nuoret 0-18v 10€
- Perhejäsenmaksu 20€ (Ainaisjäsenmaksu 150€)
Yleisurheilun lisenssit:
Kaikille Nasevan yleisurheilutoimintaan osallistuville urheilijoille lisenssi on erittäin suositeltava ja kilpaileville urheilijoille pakollinen. Lisenssi sisältää myös vakuutuksen. Nastolan Naseva ei vastaa harjoitusten tai kilpailujen aikana sattuneista mahdollisista tapaturmista. Urheilijat ostavat itse lisenssit suoraan Suomisportista https://info.suomisport.fi/
Lisenssin myöntäjänä ja rekisterin ylläpitäjänä toimii Olympiakomitea ry. Suomisport tietosuojaseloste.
