Yleisurheilukoulu

Nastolan Nasevan yleisurheilukoulu pyörii ympäri vuoden, kesäisin Rakokiven urheilukeskuksen kentällä ja talvisin Pajulahti-hallissa. Yleisurheilukoulussa harjoitellaan monipuolisesti perusliikuntataitoja sekä yleisurheilun lajitaitoja osaavien ja koulutettujen ohjaajien opastuksella. Yleisurheilukoulussa toimii kuusi perusryhmää, sekä kilparyhmä.

Yleisurheilukoulun vuosi 2025 on jaettu kolmeen eri harjoituskauteen:

• kevätkausi 8.1.-30.4. – kalenteri
• kesäkausi 4.5.-28.8.
• syyskausi 4.9.-11.12.

Yleisurheilukoulu

Uudet urheilijat sekä kevätkaudella mukana olleet ilmoittautuvat kesäkaudelle 2025 tästä. Jos et halua jatkaa ryhmässä, niin ilmoitathan siitä osoitteeseen yleisurheilu@nastolannaseva.fi

Yleisurheilukoulun harjoitukset järjestetään kesäkaudella Rakokiven urheilukeskuksessa keskiviikkoisin 7.5. alkaen klo 16.30-19.15. Katso alapuolelta ryhmien aikataulut. | Kalenteri

Kesäkausi keskiviikkoisin 7.5.-28.8.2025
Ryhmät jakautuvat kesäkaudella sen mukaan kuinka monta vuotta lapsi täyttää vuoden 2025 aikana.

• 5-7v. – synt. 2020-2018 | klo 18.15 – 19.15
• 8-9v. – synt. 2017-2016 | klo 18.00 – 19.15
• 10-11v. – synt. 2015-2014 | klo 16.30 – 18.00
• 12-15v. – synt. 2013-2010 | klo 16.30 – 18.00
• Simon ryhmä | klo 17.00 – 19.00

Yleisurheilukouluun ilmoittautuminen

Kevätkausi keskiviikkoisin 8.1.-30.4.2025
. Ryhmät jakautuvat kevätkaudella sen mukaan kuinka monta vuotta lapsi täyttää vuoden 2025 aikana.
• 5-7v. – synt. 2020-2018 | klo 17.30 – 18.20
• 8-11v. – synt. 2017-2014 | klo 18.30 – 20.00
• 12-15v. – synt. 2013-2010 | klo 18.30 – 20.00
• Simon ryhmä | klo 18.00 – 20.00

Yleisurheilukouluun liittyvät kysymykset: yleisurheilu@nastolannaseva.fi

Lisätreenit 9-15 vuotiaille sunnuntaisin 4.5.-24.8.2025
Nasevan yleisurheilussa voi harjoitella kesäkaudella 4.5.-28.5.2025 myös keskiviikon yleisurheilukoulun lisäksi lisätreeneissä. Lisätreenit ovat 9-15 vuotiaille sunnuntaisin klo 18.00-19.45.

Lisätreenit 10-15 vuotiaille maanantaisin 5.5.-25.8.2025
Nämä treenit ovat Rakokiven urheilukeskuksessa maanantaisin klo 17.00-18.30. Ryhminä ovat heittoryhmä sekä juoksu/hyppyryhmä ja ryhmät on suunnattu 10-vuotiaista ylöspäin. Näissä ryhmissä on erinomainen tilaisuus päästä treenaamaan lisää lajipainoitteisesti. Heittoryhmässä harjoitellaan kiertävästi heittolajeja toiveiden ja tulevien kilpailujen mukaan, (esim. kuula, kiekko, moukari, keihäs.) Juoksu/hyppyryhmässä harjoitellaan kiertävästi hyppy- ja juoksulajeja, (esim. pika/aitajuoksu, pituus, korkeus.)

Sunnuntain ja maanantain treeneistä voi kysyä lisätietoja numerosta 040 180 5113 (Satu Siivola) tai sähköpostilla osoitteesta satusiivolaa@gmail.com. Ilmoittautuminen sunnuntain ja maanantain ryhmiin 3.5.2025 mennessä osoitteeseen satusiivolaa@gmail.com. Lisätreeneihin ilmoittautumiseen tarvitaan osallistujan nimi ja ikä, urheilijan ja vanhemman yhteystiedot sekä tieto mihin ryhmään ilmoittautuu (sunnuntain treenit ja/tai maanantain treenit sekä maanantain treenien osalta heittoryhmä tai juoksu/hyppyryhmä.)

Yleisurheilukoulun kesäkauden hinta:

• 5-15v. sekä Simon ryhmä 60€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
• Kahdet treenit/vko. 100€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
  (sis. 5-15v. sekä Simon ryhmä, sunnuntain tai maanantain lisätreenit)
• Kolmet treenit/vko. 150€/kausi + jäsenmaksu, kts. ohjeet alta.
  (sis. 5-15v. sekä Simon ryhmä, sunnuntain sekä maanantain lisätreenit)
• Vuonna 2016 syntyneet ja sitä vanhemmat muut kuin Nasevan urheilijat +100% sekä käsittelymaksu 8€

Seuran jäsenmaksu 2025

Kerran kalenterivuodessa peritään Nasevan jäsenmaksu.

• Aikuisten jäsenmaksu 10€
• Lapset/nuoret 0-18v 10€
• Perhejäsenmaksu 20€ (Ainaisjäsenmaksu 150€)

Yleisurheilun lisenssit:

Kaikille Nasevan yleisurheilutoimintaan osallistuville urheilijoille lisenssi on erittäin suositeltava ja kilpaileville urheilijoille pakollinen. Lisenssi sisältää myös vakuutuksen. Nastolan Naseva ei vastaa harjoitusten tai kilpailujen aikana sattuneista mahdollisista tapaturmista. Urheilijat ostavat itse lisenssit suoraan Suomisportista https://info.suomisport.fi/
Lisenssin myöntäjänä ja rekisterin ylläpitäjänä toimii Olympiakomitea ry. Suomisport tietosuojaseloste.