Junior juoksukoulu on suunnattu 8-15 vuotiaille (2011-2004 syntyneet) juoksusta innostuneille nuorille. Mukaan ovat tervetulleita sekä uudet juoksun ystävät, että juoksua jo ennestään harjoitelleet. Oikean juoksutekniikan hallinta ja kestävyyskunto tukee useita lajeja, joten juoksukoulu on hyvä kokonaisuus lajin kuin lajin harrastajalle. Juoksukoulu koostuu kahdeksan harjoituskerran ja yhden maastokisan kokonaisuudesta. Huipennuksena vapaaehtoinen Pajulahti Cross Country Carnival maastojuoksuviesti 27.10.2019.

Sisältö: Harjoitellaan monipuolisesti kestävyys- ja maastojuoksua. Jokaisella kerralla erilainen innostava teema.

Harjoitusajat:
la 31.8. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
la 7.9. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
la 14.9. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
ma 16.9. klo 18.00 Nasevan maastojuoksut (Rakokiven Urheilukeskus)
la 21.9. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
la 28.9. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
la 5.10. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
la 12.10. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
la 19.10. klo 11.00-12.00 Juoksukoulu
su 27.10. Pajulahti Cross Country Carnival maastojuoksuviestit
Huom! Sään salliessa marraskuussa Juoksukoulu voidaan vielä pitää pari kertaa.

Paikka: Rakokiven Urheilukeskuksen maastot. Kokoontuminen Urheilukeskuksen parkkipaikalla.
Hinta: 15e/hlö, hinta sisältää harjoitukset, Nasevan maastokisan ja osallistumisen Pajulahti Cross Country Carnival maastojuoksuviesteihin.
Ilmoittautuminen: juoksukoulu@nastolannaseva.fi

Ilmoittautumisia varten tarvitsemme seuraavat tiedot:

• lapsen nimi
• lapsen syntymäaika
• osoite
• vanhemman puhelinnumero ja sähköpostiosoite

Lisätietoja: Emilia Immonen p. 0445736263