Yleisurheilukoulun kevätkausi 2024
Yleisurheilukoulun kevätkausi järjestetään Pajulahti-hallissa 7.1.-28.4.2024.
URHEILULIITON OHJEET KORONA-AJAN TURVALLISEEN HARJOITTELUUN (pdf)
Ikä | 5-6v. | 7-8v. | 9-10v. | 11-13v. | Kilparyhmät |
---|---|---|---|---|---|
Ke 10.1. | Keihäs | Korkeushyppy | Korkeushyppy | Keihäs / kiekko | Treenit |
Ke 17.1. | Korkeushyppy | Pituushyppy | Pituushyppy | Pikajuoksu / korkeushyppy | Treenit |
Ke 24.1. | Pikajuoksu / aitajuoksu | Pikajuoksu / kestävyys | Pikajuoksu / aitajuoksu | Pituushyppy | Treenit |
Ke 31.1. | Kuula | Kolmiloikka | Kolmiloikka | Kuula / moukari | Treenit |
Ke 7.2. | Pituus / kestävyys | Kestävyys / pituus | Pikajuoksu / kestävyys | Kolmiloikka | Treenit |
Ke 14.2. | Keihäs | Kolmiloikka | Pituushyppy | Keihäs / kiekko | Treenit |
Ke 21.2. | Pituushyppy | Kuula / kiekko | Kuula / moukari | Pituus / seiväshyppy | Treenit |
Ke 28.2. | Talviloma | Talviloma | Talviloma | Talviloma | Talviloma |
Ke 6.3. | Kuula / pikajuoksu | Pikajuoksu / viestijuoksu | Pikajuoksu / viestijuoksu | Kuula / pikajuoksu | Treenit |
Ke 13.3. | Pika / viestijuoksu | Pituus / kolmiloikka | Pituus / kolmiloikka | Pika / viestijuoksu | Treenit |
Ke 20.3. | Korkeushyppy | Keihäs | Keihäs | Korkeushyppy | Treenit |
Ke 27.3. | Pituushyppy | Korkeushyppy | Korkeushyppy | Pituus / sieväshyppy | Treenit |
Ke 3.4. | Korkeus / kestävyys | Keikko / kuula | Keikko / kuula | Korkeus / kestävyys | Treenit |
Ke 10.4. | Aita / viestijuoksu | Pituus / kolmiloikka | Pituus / kolmiloikka | AIta / viestijuoksu | Treenit |
Ke 17.4. | Pituushyppy | Aita / viestijuoksu | Aita / viestijuoksu | Pituus / kolmiloikka | Treenit |
Ke 24.4. | Keihäs / pikajuoksu | Pika / kestävyysjuoksu | Korkeus / kestävyys | Moukari / kiekko | Treenit |
Yleisurheilukoulun kesäkausi 2024
Ikä | 5-6v. | 7-8v. | 9-10v. | 11-13v. | Kilparyhmät |
---|---|---|---|---|---|
Ke 8.5. | Pituus | Aita / pikajuoksu | Aita / pikajuoksu | Pituus / kolmiloikka | Treenit |
Ke 15.5. | Aita / pikajuoksu | Pituus | Pituus / kolmiloikka | Aita / pikajuoksu | Treenit |
Ke 22.5. | Kuula | Korkeus | Korkeus | Kuula / kiekko | Treenit |
Ke 29.5. | Korkeus | Kuula / kiekko | Kuula / kiekko | Korkeus | Treenit |
Ke 5.6. | Keihäs | Kävely / kestävyysjuoksu | Kävely / kestävyysjuoksu | Keihäs | Treenit |
Ke 12.6. | Juoksut | Keihäs | Keihäs | Kävely / kestävyysjuoksu | Treenit |
Ke 19.6. | Pika / viestijuoksu | Pituus / kolmiloikka | Pituus / kolmiloikka | Pika / viestijuoksu | Treenit |
Ke 26.6. | Pituus | Pika / viestijuoksu | Pika / viestijuoksu | Pituus | Talviloma |
Ke 3.7. | Aitajuoksu | Kiekko / moukari | Kiekko / moukari | Pika / aitaijuoksu | Treenit |
Ke 10.7. | Kuula / keihäs | Pika / aitajuoksu | Pika / aitajuoksu | Kiekko / moukari | Treenit |
Ke 17.7. | Loikka / hyppelyharjoitukset | Maastojuoksu / kestävyys | Maastojuoksu / kestävyys | Loikka / hyppelyharjoitukset | Treenit |
Ke 24.7. | Maastojuoksu / kestävyys | Loikka / hyppelyharjoitukset | Loikka / hyppelyharjoitukset | Maastojuoksu / kestävyys | Treenit |
Ke 31.7. | Korkeus | Pituus | Pituus | Korkeus | Treenit |
Ke 7.8. | Pituus | Korkeus | Korkeus | Pituus | Treenit |
Ke 17.8. | Pika / viestijuoksu | Kävely / kestävyys | Kävely / kestävyys | Pika / viestijuoksu | Treenit |
Ke 21.8. | Juoksut | Pika / viestijuoksu | Pika / viestijuoksu | Kävely / kestävyys | Treenit |
Ke 28.8. | Aitajuoksu | Kuula | Kuula / kiekko | Aitajuoksu | Treenit |
Yleisurheilukoulun lisätreenit kevätkausi 2024
Sunnuntaisin alkaen 7.1.2024
Su 7.1. | Aitajuoksu / pikajuoksu | Pajulahti-halli |
Su 14.1. | Korkeushyppy | Pajulahti-halli |
Su 21.1. | Pituushyppy / kestävyys | Pajulahti-halli |
Su 28.1. | Viestijuoksu / pikajuoksu | Pajulahti-halli |
Su 4.2. | Keihäs / lähdöt | Pajulahti-halli |
Su 11.2. | Kolmiloikka / kestävyys | Pajulahti-halli |
Su 18.2. | Korkeushyppy | Pajulahti-halli |
Su 25.2. | Aitajuoksu / pikajuoksu | Pajulahti-halli |
Su 3.3. | Talviloma | - |
Su 10.3. | Pituushyppy / kestävyys | Pajulahti-halli |
Su 17.3. | Kuula / lähdöt | Pajulahti-halli |
Su 24.3. | Kolmiloikka | Pajulahti-halli |
Su 31.3. | Viestijuoksu / kestävyys | Pajulahti-halli |
Su 7.4. | Aitajuoksu / pikajuoksu | Pajulahti-halli |
Su 14.4. | Pituushyppy | Pajulahti-halli |
Su 21.4. | Kestävyys / aitajuoksu | Pajulahti-halli |
Su 28.4. | Pikajuoksu / viestijuoksu | Pajulahti-halli |